Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 8. 22:58
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1. .txt 확장자를 가지는 파일 1MB ~ 2MB 크기를 가지는 파일은 몇 개인가요?

// 파일이름 중 확장자 '.txt'로 필터링
// 파일크기를 1MB~2MB로 필터링

 

// 필터링 결과

 

 

2. 파일명에 "AMOLED" 들어가는 파일 삭제된 파일은 개인가요?

// 파일이름 중 AMOLED가 포함된 파일 필터링방법 -1 

 

// 파일이름 중 AMOLED가 포함된 파일 필터링방법 -2

 

// 삭제된 파일로 필터링

 

// 필터링 결과

 

 

3. 전체 파일 이메일 파일만 필터링하세요

// 파일타입 중 Email 관련 선택하여 필터링

 

// 필터링 결과

 

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 8. 22:52
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Navigation

파일시스템에서 관련 데이터 구조를 직접 찾을 수 있도록 지원함

(예. NTFS의 파일 레코드, Ext2/Ext3/Ext4의 inode, FAT의 디렉토리 항목 등)

 

1. List Clusters

선택 객체(파일/디렉토리)에 할당된 모든 클러스터 목록을 표시함

클러스터 목록을 텍스트 파일로 추출 가능함

 

2. Seek File Record

파일의 $MFT Record 이동 가능함

 

Xways $MFT 구조 파일시스템 정보를 자동으로 분석해줌

 

3. Seek parent object

선택 객체의 부모 객체로 이동함

백스페이스 키를 누를것과 동일함

하위 객체는 디렉토리의 일반파일 또는 Email 아카이브의 메시지 또는 첨부파일일 수 있음

 

4. See selected item from volume root

동일한 볼륨의 다른 모든 팡리 중에서 선택한 파일을 표시함

파일시스템의 루트에서 재귀적으로 탐색함

동일 파일시스템에서 동일한 이름, 동일한 ID(볼륨 Shadow copy의 이전버전 등),

동일한 소유자, 동일한 sender 또는 유사한 타임스탬프를 가진 파일이 있는지

확인하는데 유용함(by 정렬 기능 활용)

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 8. 22:33
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Export list : 선택한 객체의 지정한 컬럼 정보를 추출해주는 기능

 

클립보드에 복사하거나 TSV, HTML, XML, Project Vic JSN 형태로 추출가능함

X-Ways Forensics를 활용한 보고서 생성시 추가할 수 있음

 

 

필요한 컬럼 정보를 선택하여 Clipboard에 복사한 후, Excel에 붙여넣기 가능

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 8. 22:19
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Tooltips.txt(사용자정의 툴팁)

 

사용자는 체크박스, 라디오버튼, 드롭다운 박스, 일반 푸시버튼(확인,취소,도움말 제외)에 대해

사용자 정의 툴팁을 정의할 수 있음

 

Shift + 해당 항목을 눌러서 툴팁 작성 가능

이는 tooltips.txt에 저장됨

tooltips.txt는 X-ways Forensics 프로그램 종료시 설치폴더에 생성됨

tooltips.txt는 유니코드로 저장되며, 최대 510자와 줄바꿈 지원함

 

이와 같이 메뉴 위에 마우스가 올라가면 설명이 보이므로, 분석시 확실히 편함

각 항목 왼쪽에 회색 별표가 있으면 툴팁이 존재함을 의미함

 

기존의 다른 tooltips.txt로 대체 가능함

Tooltips.txt
0.09MB

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 3. 23:18
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VS : Volme Snapshot

 

Volume Snapshot은 X-Ways Forensics에서 가장 중요하고 강력한 기능 중 하나이다.

EnCase의 Evidence Processor와 유사하나, 보다 강력하다고 생각한다.

증거객체의 데이터와 관련 정보를 저장하는 X-Ways Forensics의 DB라고 보면 된다.

X-Ways Forensics 상의 모든 분석과정(태깅, 제외 등)과 결과는 전부 Volume Snapshot에 저장된다.

 

디렉토리 브라우저 옵션(Directory Browser Options)를 통해,

'Volume Snapshot Options' 설정 가능하다.

대부분은 새로운 볼륨 스냅샷을 생성할 때, 효력이 발생한다.

다양한 옵션들이 있으나, 기본 옵션으로 사용하는 것을 권장한다.

 

※ Net free space computation 옵션?

X-Ways Forensics는 EnCase 달리, 순수 free space 크기를 계속하여 계산해준다.

분석할 때마다 free space

이미 분석한 데이터를 제외시켜주고,

순수한 free space 계속하여 계산해주는 것이다.

따라서 EnCase Unallocated Cluster처럼

고정된 크기로 보고 싶으면, 체크 해제해주면 된다.

 

 

RVS : Refine Volme Snapshot

EnCase Evidence Processor 유사하다.

증거객체를 추가적으로 분석하여, 썸네일 찾기,

압축파일 탐색, 메타데이터 가져오기, 이메일 가져오기, 타임라인 분석 등을 수행한다.

 

Particularly thorough file system data structure search 옵션의 경우,

볼륨 쉐도우 카피, $LogFile 파싱을 통한 분석을 수행해준다.

 

※ 참고사항 : 

FAT에서 확인되는 고아파일은 이전 혹은 현재 파일시스템에서 생성된 것이며,

NTFS에서 확인되는 고아파일은 대부분 이전 파일시스템에서 생성된 것이다.

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 3. 22:11
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Winhex와 X-Ways Forensics는 동일 코드를 기반으로 하고 있지만, 

X-Ways Forensics는 Winhex보다 많은 포렌식 기능을 제공함.

 

하지만 Winhex와 같이 디스크 섹터를 편집하는 등의 기능은 허용되지 않음

디지털포렌식 도구의 가장 큰 특징인 '무결성 보장' 때문임.

오직 read-only 모드로만 볼 수 있음.

이러한 강력한 X-ways Forensics의 쓰기방지 기능은

획득/분석 과정 중

원본 증거가 어떠한 경우에도 조금이라도 변경되지 않도록 보장해줌.

 

X-Ways Forensics의 OS-Wide Write Protection은

로컬로 연결된 물리적 스토리지 장치(removable media)가

운영체제에서 어떤 볼륨에 붙든지 쓰기방지를 지원함.

이는 쓰기방지 기능을 제거하거나, 장치를 빼거나,

컴퓨터를 재부팅할때까지 적용됨

 

단, Windows 운영체제가 디스크를 감지하고 액세스한 후에만

쓰기방지가 적용됨. S/W 쓰기방지 장치 기능의 한계일 수 밖에 없음.

이를 방지하려면, Windows 운영체제의 자동 마운팅 기능을 비활성화하여

처음 스토리지 장치를 붙일 때부터 offline 모드를 유지해주어야 함.

oneeline 모드의 장치에 쓰기방지 기능을 적용하면,

읽기 전용으로 렌더링 되는 동시에 자동으로 온라인 상태가 됨.

 

또한, 전체 물리 저장장치가 아닌

GPT-paritioned 디스크의 특정 볼륨(드라이브 문자로 마운트된 경우)만

선택적으로 쓰기방지할 수 있음.

(단, MBR이 있는 디스크에서 하나의 볼륨만 쓰기방지를 하더라도,

같은 디스크의 다른 볼륨들에 영향을 줄 수 있음.)

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 3. 21:44
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Analyze File (F2)

파일 내의 데이터를 스캔하여 각 바이트 값(0~255)의 횟수를 카운트함

결과는 막대그래프로 표시됨

(마우스를 해당 막대그래프 위에 올리면, 각 바이트 값에 대한 횟수와 백분율이 표시됨)

 

알 수 없는 데이터 유형을 분석할 경우, 막대그래프의 특징으로 데이터 유형을 추정해볼 수 있음

(오디오 데이터, 압축 데이터, 실행파일 등은 각각 서로 다른 유형의 그래프를 보임)

소량의 데이터(<50,000바이트) 분석시, zlib이 해당 데이터의 압축비를 보여줌

 

★ 요약 : 파일 문자열 빈도수확인 가능(ASCII 기준), 압축율(압축여부) 확인 가능

 

Tools - Analyze File(F2)

 

 

※ 주의사항

하단 탭 컨트롤 부분에서 'File'을 선택해야, 'Tools - Analyze File'이 활성화 됨

'Volume' 또는 'Partition'이 선택되어 있는 경우, 'Tools - Analyze Disk'로 활성화 됨

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 1. 23:09
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1.     File Header 이용한 Carving

특징적인 파일 헤더 시그니처(바이트 값의 특정 순서)로 인식할 수 있는 파일을 검색한다.

파일시스템 구조에 의존하지 않기 때문에, 삭제된 파일도 Carving이 가능하다.

 

Tools - Disk Tools - File Recovery by Type

 

 

 

파일 헤더 시그니처를 기반으로 발견된 파일은

아무 곳에나 저장되지 않고 볼륨 스냅샷의 전용 가상 디렉터리에 목록화된다.

 

즉, 파일에 대한 참조만 저장된다(임의로 붙인 이름, 추정 크기, 시작 오프셋 등).

파일 내용은 파일을 보거나 복사하는 경우, 원본 디스크/이미지에서 즉시 읽는다.

필요시, 해당 파일들을 추출하여 별도의 저장공간에 저장 가능하다.

 

 

2.    Refine Volume Snapshot을 이용한 Carving

 

※ 참고사항 :

이미 Volume Snapshot 통해 복구/분석된 파일은 free space에서 제외되므로,

오히려 disk tools 이용한 것보다 결과가 적을 있다.

그러나 X-ways 이용해 계속 분석한다면,

어차피 Volume Snapshot 이용해 분석하는 것이므로 강력하다고 있다.

필요에 따라 구분하여 사용해야 한다.

 

(1) Operations at the disk/poartition level

- File header signature search를 선택하면

위와 같이 파일 헤더 시그니처를 이용한 카빙이 된다.

 

카빙된 파일은 Path unknown 폴더에 저장된다.

 

즉, Refine Volume Snapshot은 증거 객체를 추가적으로 분석하여

Volume Snapshot에 더 많은 데이터를 추가하는 것이다.

위와 같이 다양한 옵션으로 추가 분석을 수행한 후,

그 분석 결과를 Volume Snapshot에 저장한다.

  

c.f) X-ways Snapshot 기능을 이용하여 분석 Case를 저장한다.

이를 초기화하려면, Take New Volume Snapshot 기능을 이용하면 된다.

 

 Volume Snapshot은 X-wauys에서 가장 중요한 기능 중 하나다.

EnCase의 Evidence Processor와 유사하다.

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Digital Forensics/X-Ways2020. 12. 1. 22:41
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1.     View - Template Manager

 

2.     Template Manager - NTFS Boot Sector

 

3.     기존에 알려진 NTFS Filesystem 해석

 

4.     Templates 추가

·         tpl 파일을 복사하여 xways 설치 폴더에 저장한다.

X-ways 종료 후 재실행하면 적용된다.

 // 템플릿 정의는 확장명이 .tpl인 텍스트 파일에 저장된다.

템플릿 편집기로 템플릿 정의를 작성하고 구문 검사를 할 수 있다.

 

c.f) 그 밖의 templates:

www.x-ways.net/winhex/templates/

 

Additional Templates for WinHex & X-Ways Forensics

Non-Unicode LNK FILE Record.tpl LNK FILE Record.tpl 1. The volume serial number doesn't match the physical case SN for hard drives; it does match the Windows-assigned volume serial number returned by the VOL command. 2. There's some additional info at the

www.x-ways.net

 

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Who am I ?!/Book2020. 12. 1. 22:34
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타이탄의 도구들 by 팀페리스

 

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무슨 답을 하는지 보다는, 무슨 질문을 하는지를 통해 사람을 판단하라.

- 가스통 피에르 마르크(프랑스 정치가)

 

만일 당신이 무엇인가에 도달하는 데 10년이 걸리는 계획을 갖고 있다면, 당신은 다음의 질문을 스스로에게 던져야 한다. '왜 6개월 안에 그 일을 시작하지 못하는가?'

- 피터 틸(페이팔 창업자)

 

누구나 나비가 되어 날 수 있다. 단, 먼저 번데기에서 탈출할 수 있을 때만 가능하다. 여기서 번데기란 당신이 서 있는 세계의 '정상적이고 합리적인' 시스템이다. 당신에게 강요되는 사회규범들이다. 상식적이고 기본적인 프레임워크는 번데기를 안전한 은신처로 만들어 줄 수는 있지만 그것을 벗어나게 해주지 못한다. 타이탄들은 말한다. "당신이 지금껏 성공하지 못한 사람이라고 느껴진다면, 그건 당신이 상식적이고 합리적인 사람이기 때문이다."

 

담대한 목표를 가진 사람일수록 '디테일(detail)'에 강하다.

 

삶의 유일한 배움은 마이크로(micro)에서 매크로(macro)를 찾아내는 것이다. 뭔가 작은 것에 집중하면 모든 영역에 적용할 수 있는 강력한 것을 얻을 수 있다.

- 조시 웨이츠킨(체스 미국 챔피언 & 태극권 세계대회 우승자)

 

타이탄의 공통특징

- 매일 가벼운 명상을 한다. 고도의 집중력이 요구되는 작업 때마다 반복해서 틀어놓는 노래 한 곳, 앨범 하나가 있다. 실패는 오래가지 않는다는 확고한 믿음이 있다. 자신의 분명한 약점을 받아들이고, 그것을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꾸어냈다.

 

인생의 비밀은 '클리셰'라는 단어 뒤에 숨어있다.

- 셰이 칼

 

오직 두가지를 기억하라

1. 성공은 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다보면 반드시 성취할 수 있다.

2. 슈퍼 히어로들은 모두 결점투성이다. 그들은 단지 한두개의 강점을 극대화했을 뿐이다.

 

생각하고, 기다리고, 금식하라

- 싯다르타 by 헤르만헤세

 

아침에 일찍 일어나는 게 중요한 게 아니다. 아침을 얼마나 일관적으로 시작하느냐가 중요하다.

- B.J. 노박

 

운이 좋았을 수도 있지만, 우연히 생긴 일은 아니다.

- 크리스 사카

 

아무도 모르는 걸 나만 아는 것이 독창성이 아니다. 독창성은 아주 소수의 사람만이 아는 것을 아는 것이다.

- 마크 앤드리슨

 

승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

- 잠자리를 정리하라(3분), 명상하라(10~20분), 팔굽혀펴기(1분), 차를 마셔라(2~3분), 아침일기를 써라(5~10분)

 

아이디어와 창의성의 진보는 백지 위에 처음 밑그림을 그리는 순간과, 그렸던 밑그림을 지우고 그 위에 다시 그리는 순간 사이에 존재한다.

- 에드 캣멀

 

우리는 안다. 당장 시작하지 못하는 가장 큰 이유는 게으름 때문이 아니라 '두려움' 때문이라는 것을.

 

실패는 오래가지 않는다. 대부분의 사람들은 한 가지 이상의 이유 때문에 실패를 겪는다. 실패하는 이유가 총 10가지라면, 그중 어느 한 가지가 결정적으로 작용해 실패하는 게 아니다. 1번부터 10번까지의 이유 '전부' 때문에 실패한다.

 

대체 불가능한 사명을 찾아라. 실패는 짧아야 하고 성공은 길어야 한다. 사명이란 다른 사람들이 해결하지 못한 문제를 찾아내는 것이다.

 

어디서 어떻게 누구와 경쟁할 것인지를 고민하지 마라. 그 대신 '더 큰 성공을 위해 경쟁심을 버리려면 어떻게 해야할까?'를 자신에게 질문하라.

- 피터 틸

 

큰 성공을 거둔 사람들을 보라. 그들은 창업가이자 투자자이자 크리에이터이자 아티스트다. 한 우물을 판 사람이 아니라는 뜻이다. 경쟁심을 버려야 한다. 대부분의 사람들이 경쟁에서 승리하는 것이 성공이라고 합의한 것을 깨라. 성공은 아주 극소수의 사람들만 동의할 것 같은 진실을 손에 넣는 것이다.

- 피터 틸

 

열정을 가진 젊은 창업가들은 가장 먼저 다음 3가지 질문에서 답을 찾아야 한다.

1. 독점문제: 소규모 시장에서 큰 폭의 점유율을 차지하며 시작하는가?

2. 비밀문제: 다른 사람들은 미처 알아차리지 못한 독특한 기회를 발견했는가?

3. 유통문제: 제품을 만드는 데서 끝나는 게 아니라 고객들에게 전달할 수 있는 방법도 있는가?

 

돈을 벌려면 내가 지금 어디에 있는지를 아는 게 무척 중요하다. 내가 원하는 곳에 있어야 내가 원하는 방식으로 돈을 벌 수 있다. 원하는 방식으로 돈을 벌지 않으면, 돈을 벌어도 행복해지지 않는다.

- 크리스 사카

 

"생각해보십시오. 여러분의 오랜 친구들이 여러분을 좋아한 이유를요. 아마도 그들은 여러분이 뭔가 독특한 부분이 있어서 좋아했을 겁니다. 유난히 개구쟁이였거나 뭔가를 유독 잘 만들었거나, 노래를 간드러지게 불렀거나 달리기를 잘했거나, 아니면 유난히 말수가 적고 조용했다거나... 앞으로 수십 년 동안, 친구들이 좋아했던 당신만의 독특함과 유별남을 당당하게 드러내며 살아가세요. 당신의 독특함과 유별남이 새로운 사람을 만나게 해주고, 당신을 돋보이게 해주고, 취업과 사업에 도움을 줄 것입니다. 커다란 스트레스와 압박을 받는다는 이유로 당신의 독특함과 유별남을 꼭꼭 가면 뒤에 숨겨놓지 마십시오. 그러면 타인과 똑같은 얼굴로 살게 됩니다. 유별나게 살다보면, 독특하게 살다보면 최고의 행복을 발견하게 될지도 모릅니다."

- 크리스 사카, 미네소타 대학교 졸업식 연설 中

 

당신이 뭔가를 팔아서 돈을 벌고자 하는 사람이라면 한 가지를 반드시 머릿속에 새겨야 한다. 사람들이 내 제품을 사지 않는 건, 더 많은 돈을 지불하고서라도 내 것보다 더 좋은 걸 사려고 기다리고 있는 것이다.

- 마크 앤드리슨

 

강력한 의견과 침착한 태도

 

단순한 사실 한 가지만 깨달으면 인생의 폭이 훨씬 넓어질 수 있다. 그건 바로 일상이라고 부르는 건 모두 우리보다 별로 똑똑할 것 없는 사람들이 만들어낸 것이라는 사실이다. 그리고 우리는 그걸 바꾸거나, 거기에 영향을 미치거나, 자신만의 뭔가를 만들어 타인이 좀 더 지혜롭고 편하게 사용하도록 할 수 있다. 이 사실을 깨닫고 나면 다시는 세상이 예전 같지 않을 것이다.

- 스티브 잡스

 

아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라. 그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다려라. 퇴장만 하지 않으면 반드시 누군가가 나를 기어이, 본다.

- 아놀드 슈월츠제네거

 

글을 쓰는 사람이 미래를 얻는다.

- 매트 뮬렌웨그

 

어떤 창조적인 프로젝트를 하는 게 좋을 지 잘 모를 때가 있는가? 그때는 자신의 분노를 따라가 보라. 내가 그랬던 것처럼 소득이 있을 것이다.

- 케이시 네이스탯

 

가치있는 일을 할 때 우리는 바뀐다. 그러면 가치있는 일을 하려면 어떻게 해야할까? 가능한 일을 해야한다. 우리는 곧 자기가 주변에서 가장 잘생긴 사람이 될 수 없다는 걸 깨닫게 된다. 가장 똑똑한 사람도 될 수 없고, 가장 교양있거나 조예가 깊은 사람이 되는 것도 불가능하다. 그런 면에서는 남들과 경쟁할 수 없다. 하지만 언제나 경쟁이 가능한, 성공에 있어서 진정으로 평등한 측면이 하나 있다. 바로 '노력'이다. 옆에 있는 사람보다 더 열심히 노력하는 건 언제나 가능하기 때문이다.

- 케이시 네이스탯

 

우리는 우리가 좋아하는 일에 더 많은 시간을 쓰려고 노력한다. 싫어하는 일을 빨리 해치우는 건 노력을 통해 가능하다. 우리는 가능한 것을 해야한다. 이것이 곧 불가능해 보이는 일에 접근 가능한 유일한 방법이다.

 

죽어서 육신이 썩자마자 사람들에게 잊히고 싶지 않다면, 읽을만한 가치가 있는 글을 쓰든지, 글로 남길만한 가치가 있는 일을 하라.

- 벤저민 프랭클린

 

문제를 해결하는 능력을 키우는 방법 2가지

1. 전쟁론, 손자병법 같은 책을 반복적으로 읽어라.

2. 언어를 공부하라.

- 리드 호프만

 

뭔가 떠올랐을 때 짜릿한 전율을 느낀 적 있는가? 미소가 절로 난 적은? 급속한 아드레날린 분비를 느낀 적은? 엔돌핀이 퍼져나가는 느낌은? 이런 상태를 느꼈다면 그것은 당신에게 매우 좋은 아이디어임에 틀림없다.

- B.J. 노박

 

뭔가 다른 삶을 원한다면 선택 가능한 길은 두 가지다.

1. 특정한 한 분야에서 최고가 되는 것.

2. 두 가지 이상의 일에서 매우 뛰어난 능력(상위 25퍼센트)을 발휘하는 것.

 

성공한 CEO들 가운데 상위 25퍼센트에 속하는 기술을 3가지 이상 갖추지 못한 사람을 찾기란 매우 어려운 일이다.

- 마크 앤드리슨(넷스케이프 창업자)

 

평범한 가격을 치르면 평범한 것밖에 얻지 못합니다. 한 푼도 깎지 말고 내세요. 돈이 아까워서라도, 당신 또한 갖가지 독창적인 포즈와 아이디어를 떠올려 원하는 것 이상의 사진을 얻게 될 겁니다.

- 체이스 자비스

 

성공은 복잡할 필요가 없다. 그냥 1,000명의 사람을 지극히 행복하게 만들어주는 것에서 시작하면 된다.

- 케빈 켈리(와이어드 창간)

 

당신은 당신이 생각하는 것만큼 유능하거나 중요한 인물이 아니다.

당신은 태도를 조금은 바꿀 필요가 있다.

당신이 안다고 생각하는 사실들, 혹은 책이나 학교에서 배운 것들은 대부분 시대에 뒤떨어지거나 잘못된 것들이다.

 

가장 이상적인 것은 내가 원하는 성공을 먼저 거둔 사람이나 조직에 소속되어 일하는 것이다. 설령 여기에 실패했다 할지라도 실망할 필요는 전혀 없다. 우리가 아는 훌륭한 스승보다 우리가 모르는 훌륭한 스승이 세상에는 엄청나게 많기 때문이다. 중요한 건 태도다. 항상 타인을 섬기겠다는 자세를 가진 사람이 성공 못하는 경우는 거의 보지 못했기 때문이다. 다른 사람을 도움으로써 궁극적으로 자기 자신에게 도움이 되는 것을 얻는 것이다.

 

위대한 사람은 언제나 순종할 준비가 되어 있다. 자신의 지휘 능력은 나중에 언제든 증명할 수 있기 때문이다.

- 마혼 경(Lord Mahon)

 

글쓰기는 '질'보다 '양'이 선결되어야 한다. 양적 팽창은 질적 전이를 가져온다. 빠른 시간 내에 초고를 확보한 작가는 더욱 빠른 속도로 자신감을 그 위에 보태나간다.

100장짜리 글은 10장으로 쉽게 압축할 수 있다. 반면에 10장짜리 글을 100장으로 늘리는 건 거의 불가능하다. 10분 후 휴지통으로 직행하더라도 쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써야 한다.

- 닐 스트라우스

 

선택할 수 있을 때는 두 가지 모두 선택하라. 

프로젝트가 여러 개라야 성공도 여러 개가 될 수 있다.

어쩔 수 없이 타협해야 할 때는 그 위에 요구를 더 추가하라.

이길 수 없으면 규칙을 바꿔라.

규칙을 바꿀 수 없으면 규칙을 무시하라.

'No'는 한 단계 더 높은 곳에서 시작하라는 뜻일 뿐이다.

의심될 때는 생각하라.

빠르게 움직일수록 시간은 천천히 흐르고 더 오래 살 수 있다.

미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 스스로 미래를 만드는 것이다.

인센티브는 베푸는 대로 거둔다.

놀라운 돌파구도 그 전날까지는 정신 나간 아이디어였다.

측정할 수 없으면, 개선할 수 없다.

- 피터 디아만디스의 법칙

 

행복에 이르는 길은 없다. 행복이 길이다.

- 틱 낫 한

 

모두를 만족시킬 수는 없지만, 모두를 사랑할 수는 있다.

상처를 치유하는 가장 좋은 방법은 상처를 받지 않는 것이다. 상처를 받지 않으려면 나 자신을 먼저 바라보아야 한다. 우리가 우리 자신을 먼저 바라보지 않는 이유는 거기에 있는 연약함과 취약함을 상대에게 드러내고 싶지 않아서다. 상대의 공격을 받을까 두려워서다. 그래서 그토록 집요하게 남들의 모습을 파고들고 판단하는 데만 열중하다가 오히려 큰 상처를 입는다. 마음껏 부드러움과 연약함, 취약함을 드러내라. '나는 당신을 해치지 않아요'라고 말하면 상대방은 마음을 연다. '나는 당신을 사랑합니다'라고 말하면 상대는 더 활짝 마음을 연다. 내 자존감을 높이는 방법은 타인을 따뜻하게 인정하는 것이다.

- 휘트니 커밍스

 

진정한 성공이란 평화로운 상태에 놓이는 것이다. 평화로운 상태를 얻으려면 주체의 삶을 회복하고 타인이 나를 이해하고 받아주기를 바라지 않아야 한다. 불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다.

- 알랭 드 보통

 

두려움을 없애려면 그것에 이름을 붙여야 한다.

- 요다 ('스타워즈: 제국의 역습' 中)

 

행동이 항상 행복을 가져다주지는 않는다. 하지만 행동 없는 행복은 존재할 수 없다.

- 벤저민 디즈레일리

 

며칠동안 남루한 옷차림으로 싸구려 음식을 먹으며 생각해보라. '이것이 내가 가장 두려워했던 상황인가?'

- 세네카(철학자)

 

핵심은 '의지'다. 작가를 만드는건 문장력이 아니라 어떻게든 '쓰고자' 하는 의지다. 의지를 포기하지 않으면 어느순간 탁 풀려나가는 실마리를 잡게 된다.

- 파울로 코엘료

 

상대가 내 게임을 연구하게 하라.

나는 3~4주 후에 있을 시합에서 경쟁자들에게 사용할 기술을 미리 보여준다. 그러면 상대 선수들은 자신도 모르게 내 기술을 연구하게 된다. 이게 무슨 뜻이냐면, 상대가 무의식 중에 내 전략과 경기 운영방식에 점점 큰 영향을 받는다는 것이다. 생각해보라. 상대가 내 기술을 제 아무리 연구하고 따라한다 한들, 나보다 잘할 수 있겠는가? 내가 가진 기술을 나보다 더 잘 구사하는 사람은 없다.

- 마르셀로 가르시아(주짓수 세계 챔피언 5회)

 

나는 마르셀로의 전략에 깊은 흥미를 느꼈다. 그래서 나도 3년 연속 높은 청취율을 기록한 내 팟캐스트 방송을 만든 과정이나 킥스타터를 통한 투자 과정 등을 온라인상에서 자세하게 공유해보았다. 결과는 놀라웠다. 나는 매우 중요한 두 가지의 깨달음을 얻었다.

첫째, 내가 자세한 설명으로 사람들을 도와줄수록 나도 더 상세한 도움을 얻을 수 있었다.

둘째, 내가 성공적으로 진행한 방송과 투자에 관심을 보인 사람들 중 절반은 너무도 자세한 디테일에 놀라 따라볼 엄두를 내지 못하고 도망을 쳤다. 40퍼센트는 따라서 시도해보지만 그들의 결과물은 나보다 못했다. 약 10퍼센트만이 내 디테일들을 참조해 나보다 더 창조적인 것을 얻을 가능성이 있어보였다. 이 10퍼센트 사람들을 나는 적극 도와주었고, 그들로부터 내 일에 더 큰 도움을 얻을 수 있었다.

 

작가 헤밍웨이는 가장 좋은 흐름의 중간, 가장 잘 써져 나간다고 느껴지는 문단의 중간 부분에서 하루의 작업을 끝냈다. 다음번에도 그 좋은 흐름을 계속 이어가기 위해서다. 나도 헤밍웨이처럼 살려고 노력한다.

- 조시 웨이츠킨

 

영화판에는 '로드리게즈 리스트'라는 말이 있다. 이는 로버트가 <엘마리아치>를 만들 때 탄생했다. 활용할 수 있는 모든 자산(asset)을 적어놓은 다음 그 리스트에 맞춰 영화를 만드는 것을 의미한다.

 

자신이 제대로 하고 있는지 모르겠다는 사람, 남들은 다 잘 아는 것 같다고 생각하는 사람에게 꼭 들려주고 싶은 이야기다. 걱정하지 마라. 남들도 잘 모른다. 모른다는 것이 핵심이다. 꼭 알지 않아도 된다. 그냥 앞으로 계속 가면 된다. 앞으로 무슨 일이 일어날지 몰라도, '몰라도 된다'는 믿음을 갖고 캔버스에 붓을 가져가라. 일단 붓을 가져가면 어디로 가야 할지는 저절로 알게 될 것이다.

 

실패는 오래 가지 않는다. 젊을 때는 해고 사유였던 일로, 늙어서는 평생 공로상을 받을 수도 있다.

- 프랜시스 코폴라(대부, 지옥의 묵시록 감독)

 

다른 방법이 없을 때는 그냥 열심히 하라.

 

생의 모든 순간을 사랑하라. 살아있다는 사실 자체만으로 우리는 충분히 보상받고 있다. 상황이 어려울수록, 두려움에 휩싸일수록, 앞이 보이지 않을수록 우리는 매 순간 살아있음에 감사해야 한다. 매 순간 구두끈을 고쳐매고 배낭을 짊어진 채 삶에 집중해야 한다.

- BJ 밀러

 

비결은 가슴을 공략하는 데 있다. 일단 상대의 가슴에 들어가야 머리로 올라갈 수 있다. 가슴과 머리를 이으면 영혼으로 가는 길이 생겨난다. 뭔가 충격적이고 독특한 것을 주려고 애쓰지 마라. 그냥 따뜻하고 좋은 것을 주면 된다. '좋은 것'만이 언제나 영원히 남는다.

- 칼 퍼스먼(최고의 인터뷰어)

 

사람의 가슴을 공략하는 가장 좋은 전략 하나를 소개해주겠다. 상대가 예상치 못한 주제를 꺼내는 것이 핵심이다. 길거리에서 오프라 윈프리를 만나면 절대로 '토크쇼 잘 보고 있어요!'라고 하지 마라. 대신 '키위 좋아하세요?'라고 물어라. 상대가 예상치 못한 주제를 꺼내는 것이 핵심이다. 그러면 당신은 오프라 윈프리와 키위에 대한 대화를 나누는, 평생 기억에 남을 멋진 경험을 할 수도 있다.

- 마이크 버비글리아

 

인생을 어떻게 살지에 시간을 써라. 우리가 점심을 먹으러 나가면 통상 한두시간이 걸린다. 그중 어느 식당을 갈지 결정하는데 5분쯤 걸린다. 어떤가? 나머지 95퍼센트의 시간을 어떻게 쓸지 생각하는 데 5퍼센트의 시간을 할애하는 것은 합리적으로 보이지 않는가? 이를 평생 일하는 8만시간에 적용해본다면 어떨까? 내가 앞으로 어떤 일을 할지, 내 삶의 목적은 무엇인지를 생각하는데 4,000시간 정도 쓰는 건 충분히 타당하다. 이는 일하는 시간으로 따질 때 2년에 해당한다. 4,000시간 또는 2년의 시간을 앞으로 어떻게 살아갈지 생각하는 데 쓰는 사람은 분명 뭔가 의미 있는 삶을 만들어낼 것이다. 궁지에 몰려, 시간에 쫓겨 열정 따위를 마법처럼 외치며 괴롭게 살아가는 일은 최소한 없을 것이다.

- 윌 맥어스킬

 

행복에 집중하기 위해서는 '거절의 기술'이 필요하다. 우리가 원하는 삶은 무엇에 초점을 맞출 것인지 보다 무엇을 거절할 것인지를 알 때 생겨난다. '간단하다. 원치않는 부름에 응답하지 않는 것, 그것이 행복의 본질이다.'

특히, 준비가 되어있지 않은, 무능한 상대에게 시간을 낭비하지 말아야 한다. 오히려 시간을 낭비하기보다는 죄책감을 갖는 게 더 낫다. 죄책감은 당신의 특권이다. 우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는 그래야만 우리 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다.

일을 많이 하는 사람은 열심히 하지 않는다.

- 마리아 포포바

 

내 자리를 만들어라. 

생산성에 매몰되어서는 안 된다. 생산성은 로봇에게나 필요하다. 인간의 모든 시간은 질문하기, 창의성 발휘하기, 경험하기로 채워져야 한다.

- 케빈 켈리

 

있지 않은데 필요로 하는 것보다는, 있는데 필요로 하지 않는 편이 낫다.

- 프란츠 카프카

 

강해지고 싶다면 강해지면 된다.

'좋아!'라고 외치며 기꺼이 받아들여라. 그리고 '좋아!'라고 외치며 앞으로 나아가라. '좋아!'라고 말하는 것은 당신이 살아있다는 뜻이다. 아직 숨쉬고 있다는 뜻이다. 아직 숨쉬고 있다면 이겨야 할 싸움이 남아있다는 뜻이다. 일어나 먼지를 털고 몸을 추스리고 다시 뛰어들어라. 바로 그 순간부터 '이보다 더 좋을수는 없다!'가 된다.

- 조코 윌링크

 

자신을 더 많이 알리는 데 시간을 낭비하지 마라. 그 시간에 더 많이 알릴 수 있는 능력을 키워라. 단순히 잘하는 사람이 아니라 위대한 사람이 되려고 노력해야 한다. 나이가 들수록 점점 뚜렷하게 깨닫게 된다. 이 세상에는 정말 똑똑하고 능력있는 사람은 많지만, 자신의 일에 영혼까지 쏟아붓는 위대한 사람은 별로 없다는 사시릉ㄹ.

- 마이크 버비글리아

 

가장 훌륭한 걸작은 늘 관객을 갈라놓는다. 예를 들어 어떤 가수가 앨범을 발표했을 때, 이를 광적으로 좋아하는 사람들과 절대적으로 싫어하는 사람들로 평가가 나뉘면, 그건 큰 성공이다. 한 명의 아티스트가 자신이 보여줄 수 있는 모든 것을 한계점까지 밀어 붙였다는 뜻이기 때문이다.

- 릭 루빈

 

나에게 일어난 멋진 일들을 저장하라.

 

2,000명에게만 알려지면 원하는 것을 뭐든지 할 수 있다. 딱 그 정도 규모의 사람이 내게 최대의 장점과 최소의 단점을 제공한다.

다수는 합의할 때만 아우성을 칠 뿐, 합의 결과가 나오면 곧바로 시들해지기 때문에 시간이 흐를수록 그냥 방치되는 것들이 많다. 혁신은 여기서 탄생한다. 어떤 분야에서는 흔한 해결책인데 다른 분야에서는 생각도 하지 못한 것이 있다. 그걸 찾아내는 게 혁신이고 성공이다.

- 에릭 와인스타인

 

어떤 상황이든 우리는 3가지 선택이 가능하다. '바꾸거나', '받아들이거나', '떠나거나'다. 바꾸고 싶은데 바꾸지 않는 것, 떠나고 싶은데 떠나지 않고, 그렇다고 받아들이지도 않는 것은 좋은 선택이 아니다 불행은 대부분 그런 몸부림과 혐오감 때문이다. 나발이 마음속으로 가장 많이 외치는 말은 '받아들여라!'다.

행복하고 싶은가? 그럼 행복하다고 친구들에게 말하고 다녀라. 그러면 그 말이 사실이라는 걸 보여주지 않으면 안되는 상황을 만나게 될 것이다.

세상에 당신보다 더 현명한 사람은 없다. 그러니 찾아 헤매지 마라. 당신의 삶을 가장 잘 아는 사람은 당신이다. 그러니 당신이 스스로 현명해지면 된다. 언제나 당신 스스로를 향해 걸어라. 스스로를 찾아가라.

- 나발 라비칸트(앤젤리스트 CEO)

 

나의 목표가 아니라 타인의 목표에 따르는 '반응적인' 삶에서 벗어나려면 어떻게 해야할까? 우연히 얻어진 것이 아니라 의도적으로 확보한 여유의 시간이 그 답을 찾아줄 것이다. 그래야만 앞으로 나갈 수 있다.

 

하루에 한번씩 숨쉬기를 하라. 단 한번이면 충분하다. 마음을 다해 숨을 들이쉬었다가 내쉬기만 하면 그날 해야 할일이 다 끝난다. 그 밖의 모든 활동은 보너스일 뿐이다.

한 차례의 제대로 된 호흡이 중요한 이유는 두 가지다. 첫째, 추진력 때문이다. 쉽게 지킬 수 있기 때문에 수련을 위한 추진력이 보존된다. 나중에 그보다 더 많은 걸 할 수 있는 준비가 됐다고 느껴지면 더 차원 높은 수련을 시작할 수 있다. 둘째, 명상을 하겠다는 목표를 갖고 있다는 것 자체가 명상이기 때문이다. 한번의 호흡을 하는 그 짧은 시간 동안에도 우리는 매일 자신을 위해 사려깊고 유익한 뭔가를 하고있다는 생각을 무의식적으로 하게 된다. 그리고 자신에 대한 이런 배려는 점점 소중한 정신적 습관으로 자리를 잡는다. 자신을 너그럽게 대하고 배려하는 마음이 강해지면 명상 수련 또한 한결 쉬워진다. 그러므로 호흡 한 번의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 마음의 건강과 행복을 발견하는 기술은 모두 한 번의 호흡에서 출발한다.

 

10초 수련법. 지난가는 사람들 중 무작위로 두 명을 골라 몰래 10초동안 그들의 행복을 빌어주자. 그러고나면 모두들 미소를 짓는다. 10초 전보다 훨씬 행복한 상태를 경험한다. 10초 수련법의 핵심은 사랑과 친절에서 우러나오는 기쁨을 맛보는 것이다. 친절한 생각을 하는 것 자체가 보상이 된다는 사실은 이미 많은 연구에서 과학적으로도 규명된 바 있다. 다른 조건이 모두 똑같은 상태일 때, 자신의 행복감을 고조시키려면 다른 누군가의 행복을 무작위로 빌어주기만 하면 된다. 그게 전부다. 기본적으로 시간과 노력이 전혀 들지 않는 방법이다.

 

매사에 주도적인 모습을 보이는 사람은 다른 사람들보다 더 빨리, 더 멀리, 더 높이, 더 오래 뛸 수 있는 가능성이 크다. 이미 일상에서 솔선수범함으로써 다양한 성취감을 맛보았기 때문이다. 성취감은 중독성이 강하다. 끊기가 어렵다는 뜻이다.

- 레어드 해밀턴, 가브리엘 리스

 

꿈은 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것이다. 하지만 목표는 그걸 이루기 위한 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력해 마침내 이루는 것이다. 내게 성공의 본보기가 되어주는 사람들은 모두 조직적인 목표를 갖고 이를 달성하기 위한 탁월한 계획을 세운 사람들이다.

 

아니, 왜 긴장을 해야 해? 내가 이기면 준비를 잘한 결과일 거고, 내가 지면 준비가 부족한 때문이겠지, 뭐. 지금 와서 걱정한다고 변하는 건 하나도 없어. 그렇잖아? 일어나게 될 일은 일어나게 마련이야.

- 플로이드 메이웨더

 

어떤 일을 잘하기 위해 실력을 키울 생각이 없다면 처음부터 그 일을 하지 말아라. 최악의 인생은 '나를 늘 못하는 사람으로 상대방이 생각하게끔 만드는 것'이다. 인생엔 세 가지 길이 있다. 실력을 키우거나, 포기하거나, 다른 사람에게 위임하는 것이다.

- 폴 레베스크

 

우리가 '바쁘다'는 말을 입에 달고 사는 이유는, 우리가 지금 하고 있는 일의 대부분이 그다지 중요하지 않다는 사시릉 ㄹ가리기 위한 과장된 피로는 아닐까?

 

명심하세요, 드라마 같은 일은 벌어지지 않습니다. 심플하지만 단단한 루틴과 습관을 계속해 나가야 합니다. 그러면 당신의 자세와 걸음걸이를 살펴보며 현명한 조언을 해주는 사람이 나타날 수 있습니다. 발전과 성과가 없다고 자꾸만 자세를 바꾸고, 생각을 고치고, 이것저것 다 해보는 사람에겐 좋은 조언자가 나타나지 않습니다. 너무 변화무쌍하니까요. 시간은 필요한만큼 걸릴 겁니다.

- 크리스토퍼 소머

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Posted by CCIBOMB